Проучването идентифицира 14 рискови фактора за деменция, включително 2 нови. Ето какво можете да направите за тях.
Близо 7 милиона американци имат болестта на Алцхаймер, специфичен тип деменция, и ново проучване подчертава два нови рискови фактора, за които трябва да сте наясно.
В проучването, публикувано в сряда в The Lancet, изследователите казват, че значителни нови доказателства подкрепят добавянето на загуба на зрение и висок холестерол към списъка с потенциално модифицируеми рискови фактори за развитие на деменция, група от състояния, променящи мозъчната функция.
Авторите отбелязват важността на констатациите за възможна превенция, тъй като броят на хората, живеещи с деменция, се очаква да се увеличи в световен мащаб.
Затлъстяване Диабет Загуба на слуха Депресия Рядък социален контакт Замърсяване на въздухаЗа щастие начинът на живот е добър за останалата част от тялото ви също е полезно за мозъка ви.
Изследванията предполагат, че поддържането на здравословна диета, поддържането на ума и тялото активни и избягването на тютюнопушенето и прекомерния алкохол може да помогне за подобряване на шансовете ви за развитие на деменция.
„Подходът за превенция трябва да бъде насочен към справяне с нивата на рисковите фактори на ранен етап и да продължи през целия живот“, добавят авторите, които също включват специфични насоки за превенция за всеки идентифициран рисков фактор.
За последните две авторите предлагат откриване и лечение на висок холестерол от средната възраст и осигуряване на скрининг и лечение за загуба на зрение.
За загуба на слуха авторите предлагат да се направят слухови апарати достъпни за хора със загуба на слуха и намаляване на излагането на вреден шум за намаляване на загубата на слуха. За да предотвратите наранявания на главата, носете каски при контактни спортове и при каране на велосипеди.
„Уверете се, че образованието с добро качество е достъпно за всички и насърчавайте когнитивно стимулиращи дейности в средната възраст, за да защитите когнитивните способности“, продължават насоките за превенция. „Приоритетизирайте благоприятната за възрастта и подкрепяща общностна среда и жилище и намалете социалната изолация, като улесните участието в дейности и съжителството с другите.“
Замърсяването на въздуха се счита за по-малко известен рисков фактор, но такъв, който става все по-уместен, тъй като горски пожари и лошо качество на въздуха правят заглавия.
В проучване от миналата година изследователите изчисляват, че почти 188 000 случая на деменция в САЩ всяка година може да са причинени от замърсяването на въздуха.
Съвсем наскоро проучване, представено на годишната международна конференция на Асоциацията на Алцхаймер в понеделник, установи, че излагането на дим от горски пожар може да бъде особено вредно за здравето на мозъка и може да повиши риска от диагностициране на деменция. Проучването в момента е подложено на партньорска проверка.
„Горските пожари могат да бъдат много разрушителни за ежедневието и затова е възможно стресът, безпокойството, прекъсването на ежедневния живот да разкрият основната деменция и някой, който не е бил диагностициран", каза водещият изследовател на изследването Холи Елзър пред CBS News.
Ребека Еделмайер, вицепрезидент на научната ангажираност към Асоциацията на Алцхаймер, каза пред CBS News констатациите са "важни част от пъзела" в разбирането на видовете рискови фактори, които могат да повлияят на здравето на мозъка и когнитивния спад.
"Това, върху което се основава това изследване, е, че те сега се фокусират върху много конкретен вид допринасящ за това замърсяване на въздуха, това е горски пожар“, каза Еделмайер.
